कर्ली एंडिव मैश

कर्ली एंडिव मैश
कर्ली एंडिव मैश सिर्फ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 3.67 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 755 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, नमक, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं घुंघराले एंडिव सलाद, विल्टेड कर्ली एंडिव, तथा घुंघराले एंडिव और रोमेन के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग.

सामग्री

1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पनीर क्यूब्सपनीर क्यूब्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे सरसोंमोटे सरसों0प्रमुखोंघुंघराले endiveघुंघराले endive1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की1WES ई अंग्रेजी भाषा कला8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलूआलू1लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कला2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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