करी सब्जी अंडा सेंकना
करी सब्जी अंडा सेंकना सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 191 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, अंडे, मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो करी सब्जी अंडा सेंकना, करी पत्ते के साथ दक्षिणी भारतीय सब्जी करी, तथा करी फूलगोभी सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 9 इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) बेकिंग डिश ।
मध्यम गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही गरम करें, और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
मशरूम, प्याज, तोरी और स्क्वैश जोड़ें ।
करी पाउडर के 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
बड़े कटोरे में, व्हिस्क के साथ बिस्किक मिश्रण, दूध और अंडे को हराया ।
शेष 1 चम्मच करी पाउडर, पकी हुई सब्जियां और टमाटर जोड़ें । अच्छी तरह से मारो।
30 से 40 मिनट या अंडे सेट होने तक बेक करें । काटने से 5 से 10 मिनट पहले ठंडा करें ।