खींचा चिकन सैंडविच
यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 38 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, प्याज, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बीबीक्यू ने चिकन सैंडविच खींचा, खींचा चिकन सैंडविच, तथा खींचा चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में चिकन और प्याज पकाएं । , कभी-कभी सरगर्मी ।
बारबेक्यू सॉस, पानी और चीनी जोड़ें; हलचल । कवर; मध्यम गर्मी 7 मिनट पर पकाना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।
चिकन को कड़ाही से निकालें । कांटा के साथ टुकड़ा या छोटे टुकड़ों में काट लें । कड़ाही पर लौटें; सॉस के साथ कोट करने के लिए हिलाओ ।
बैगूलेट को 4 टुकड़ों में काटें; प्रत्येक टुकड़े को लंबाई में आधा काट लें । चिकन मिश्रण और एकल के साथ भरें ।