खींचा पोर्क क्यू

खींचा पोर्क क्यू
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? क्यू खींचा पोर्क कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 219 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, नमक और काली मिर्च, टमाटर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान खींचा पोर्क टेंडरलॉइन-मीठी मिर्च खींचा पोर्क, धीमी कुकर बीयर खींचा पोर्क और बीबीक्यू खींचा पोर्क सैंडविच, तथा क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क).

निर्देश

1
विशेष उपकरण: Crock पॉट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1
क्रॉक पॉट में टोमैटो सॉस, केचप, साइडर विनेगर, ब्राउन शुगर और लहसुन पाउडर डालें । मिश्रित होने तक हिलाओ । दोनों प्रकार के पोर्क को 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न करें और बर्तन में जोड़ें । प्याज के साथ शीर्ष और हल्के से हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कंधाकंधा
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
ढककर तब तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस पूरी तरह से पक न जाए, 3 से 4 घंटे के लिए उच्च पर या 7 से 8 घंटे के लिए कम पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
सभी सूअर का मांस निकालें और इसे एक बड़े कटोरे में रखें । 2 कांटे का उपयोग करके प्रत्येक टुकड़े को काट लें: एक पोर्क को जगह में रखने के लिए और दूसरा मांस को खुरचने के लिए और इसे काट लें । कटा हुआ सूअर का मांस क्रॉक पॉट में लौटाएं और सॉस के साथ अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
यदि आप एक समूह की सेवा कर रहे हैं, तो क्रॉक पॉट को उसकी सबसे कम सेटिंग पर रखें, ताकि सूअर का मांस गर्म रहे । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन । यम समय!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा, बोनलेस पोर्क शोल्डर (सबसे पतला टुकड़ा जो आप पा सकते हैं), अतिरिक्त वसा की छंटनीकच्चा, बोनलेस पोर्क शोल्डर (सबसे पतला टुकड़ा जो आप पा सकते हैं), अतिरिक्त वसा की छंटनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्लस 2 चम्मच हल्के से ब्राउन शुगर पैकप्लस 2 चम्मच हल्के से ब्राउन शुगर पैक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद टमाटर सॉसडिब्बाबंद टमाटर सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्लस 2 चम्मच साइडर सिरकाप्लस 2 चम्मच साइडर सिरका6झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्च, वैकल्पिककुचल लाल मिर्च, वैकल्पिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ प्याजमोटे तौर पर कटा हुआ प्याज3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा, दुबला बोनलेस पोर्क टेंडरलॉइन, अतिरिक्त वसा की छंटनीकच्चा, दुबला बोनलेस पोर्क टेंडरलॉइन, अतिरिक्त वसा की छंटनी6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तसुझाव सेवित: प्रकाश सैंडविच बन्स और rinsed डेली कोल slawसुझाव सेवित: प्रकाश सैंडविच बन्स और rinsed डेली कोल slaw
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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