खींचा पोर्क क्यू

खींचा पोर्क क्यू
क्यू खींचा पोर्क मोटे तौर पर की आवश्यकता है 3 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 42 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पोर्क टेंडरलॉइन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आसान खींचा पोर्क टेंडरलॉइन-मीठी मिर्च खींचा पोर्क, धीमी कुकर बीयर खींचा पोर्क और बीबीक्यू खींचा पोर्क सैंडविच, तथा क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क).

निर्देश

1
विशेष उपकरण: क्रॉक पॉट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
1
क्रॉक पॉट में टोमैटो सॉस, केचप, साइडर विनेगर, ब्राउन शुगर और लहसुन पाउडर डालें । मिश्रित होने तक हिलाओ । दोनों प्रकार के पोर्क को 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न करें और बर्तन में जोड़ें । प्याज के साथ शीर्ष और हल्के से हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
केचपकेचप
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
पॉटपॉट
2
ढककर तब तक पकाएं जब तक कि सूअर का मांस पूरी तरह से पक न जाए, 3 से 4 घंटे के लिए उच्च पर या 7 से 8 घंटे के लिए कम पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
सभी सूअर का मांस निकालें और इसे एक बड़े कटोरे में रखें । 2 कांटे का उपयोग करके प्रत्येक टुकड़े को काट लें: एक पोर्क को जगह में रखने के लिए और दूसरा मांस को खुरचने के लिए और इसे काट लें । कटा हुआ सूअर का मांस क्रॉक पॉट में लौटाएं और सॉस के साथ अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
सॉससॉस
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
4
यदि आप एक समूह की सेवा कर रहे हैं, तो क्रॉक पॉट को उसकी सबसे कम सेटिंग पर रखें, ताकि सूअर का मांस गर्म रहे । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन । यम समय!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा, बोनलेस पोर्क शोल्डर (सबसे पतला टुकड़ा जो आप पा सकते हैं), अतिरिक्त वसा की छंटनीकच्चा, बोनलेस पोर्क शोल्डर (सबसे पतला टुकड़ा जो आप पा सकते हैं), अतिरिक्त वसा की छंटनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्लस 2 चम्मच हल्के से ब्राउन शुगर पैकप्लस 2 चम्मच हल्के से ब्राउन शुगर पैक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद टमाटर सॉसडिब्बाबंद टमाटर सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्लस 2 चम्मच साइडर सिरकाप्लस 2 चम्मच साइडर सिरका6झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्च, वैकल्पिककुचल लाल मिर्च, वैकल्पिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ प्याजमोटे तौर पर कटा हुआ प्याज3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा, दुबला बोनलेस पोर्क टेंडरलॉइन, अतिरिक्त वसा की छंटनीकच्चा, दुबला बोनलेस पोर्क टेंडरलॉइन, अतिरिक्त वसा की छंटनी6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तसुझाव सेवित: प्रकाश सैंडविच बन्स और rinsed डेली कोल slawसुझाव सेवित: प्रकाश सैंडविच बन्स और rinsed डेली कोल slaw
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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