खींचा चिकन एम्पाडास सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक, क्रियोल मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खींच लिया चिकन Empanadas, Butternut स्क्वैश और चिकन खींच लिया Empanadas, तथा बारबेक्यू: मिनी खींचा पोर्क एम्पाडास.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में प्याज, काली मिर्च और तेल डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । जबकि यह पक रहा है, चिकन से मांस खींचें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
चिकन को कड़ाही में टमाटर, क्रियोल मसाला, जैतून, गर्म सॉस और नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार डालें । इसे उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
आटा बनाते समय ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
4
आटा चिकना होने तक अपने हाथों से अरपा का आटा और गर्म पानी मिलाएं । प्लास्टिक रैप से ढक दें और 5 मिनट तक आराम करने दें । आटा का एक टुकड़ा लें और इसे नींबू के आकार के बारे में एक गेंद में रोल करें । इसे प्लास्टिक रैप के एक टुकड़े पर रखें और ऊपर से रैप का एक और टुकड़ा रखें । 5 इंच के सर्कल में पैट आउट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
5
प्लास्टिक के शीर्ष टुकड़े को हटा दें और सर्कल के केंद्र पर खींचे गए चिकन के 3 बड़े चम्मच डालें, जिससे 1/2 इंच की सीमा निकल जाए । प्लास्टिक रैप का उपयोग करके, भरने को घेरने के लिए आटे को मोड़ें और एक अर्ध-वृत्त बनाएं । किनारों को एक साथ दबाएं । एक छोटे तश्तरी के रिम का उपयोग करके, एम्पनाडा के किनारे को ट्रिम करें । बाकी बनाने के लिए दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा हुआ चिकन
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में लगभग 1/2 इंच वनस्पति तेल डालें । लकड़ी के चम्मच के सिरे को तेल में डुबोएं: जब उसके चारों ओर बुलबुले बनते हैं तो तेल तलने के लिए पर्याप्त गर्म होता है । एम्पनाडा को एक बार में कुछ सुनहरा भूरा होने तक, हर तरफ लगभग 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
गर्म परोसें।
9
नोट: मोत्ज़ारेला और पनीर का एक मिश्रण diced नाशपाती और टूटने लगे gorgonzola पनीर भी महान fillings के लिए इन empanadas.