आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खाड़ी झींगा जंबालायन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 32g वसा की, और कुल का 649 कैलोरी. के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 22 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास स्कैलियन, बंडल थाइम, मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 42 मिनट. यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खाड़ी तट Jambalaya चावल, खाड़ी शैली साइट्रस झींगा, तथा खाड़ी तट झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
झींगा स्टॉक के लिए: झींगा के गोले को एक बड़े बर्तन में टॉस करें और पानी से भरें । पानी को उबाल लें, आँच बंद कर दें और कम से कम 15 से 20 मिनट तक बैठने दें, हालाँकि अब ठीक है । गोले को तनाव दें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉक
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
जैतून के तेल के साथ एक बड़े, चौड़े बर्तन को कोट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
अंडौइल डालें और 4 से 5 मिनट तक या सॉसेज के ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 1.5C गहरा रॉक्स। जितना गहरा उतना अच्छा। बस यह सुनिश्चित करें कि यह जला न हो।
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में मिर्च, अजवाइन, और प्याज जोड़ें, नमक और एक चुटकी कुचल लाल मिर्च के साथ मौसम । 7 से 8 मिनट या मिश्रण के नरम होने तक और बहुत सुगंधित होने तक पकाएं । लहसुन में टॉस करें और 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
टमाटर और लाल मिर्च डालें। चावल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
7
4 कप झींगा स्टॉक, बे पत्तियों और थाइम बंडल जोड़ें। नमक के साथ सीजन और यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि आप कुछ स्वादिष्ट रास्ते पर हैं । ढककर मध्यम आँच पर 25 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉक
सूअर की चर्बी वापस
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
8
झींगा में हिलाओ और एक और 5 से 7 मिनट के लिए या झींगा गुलाबी होने तक पकाना ।
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Ziobaffan जैविक Pinot Grigio. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।