खातिर-अदरक और गोभी के साथ उबले हुए हलिबूट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक और गोभी के साथ उबले हुए हलिबूट को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $8.75 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 361 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, स्कैलियन, लीक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेंक-उबले हुए गाजर के साथ उबले हुए हलिबूट, खातिर-अदरक, मिसो और पालक के साथ उबले हुए मसल्स, तथा खातिर-अदरक और हरे प्याज के साथ उबला हुआ समुद्री बास.