खातिर सोया गुआकामोल
नुस्खा खातिर सोया गुआकामोल आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस होर डी ' ओवरे में है 124 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, सोया सॉस, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन खातिर संगरिया: एक हल्का, ताज़ा खातिर कॉकटेल, खातिर-मक्खन के साथ उबले हुए सॉकी सामन, तथा रम और खातिर और सेब और पार्टी! राष्ट्रीय खातिर दिवस के लिए.
निर्देश
एक कटोरे में एवोकैडो मांस स्कूप करें और एक कांटा के साथ मैश करें (थोड़ा चंकी छोड़ दें) । तिल को छोड़कर अन्य सभी सामग्री में हिलाओ।
* एक सुगंधित जड़ी बूटी; एशियाई बाजारों में शिसो खोजें ।