खेत-सब्जी लपेटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रैंच-वेजिटेबल रैप्स को ट्राई करें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 255 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास एवोकैडो, मूली, मोंटेरे जैक पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीबीक्यू-रेंच चिकन रैप्स, बीएलटी रेंच चिकन रैप्स, तथा खेत तुर्की 2 के लिए लपेटता है.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
सब्जी मिश्रण में ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । चम्मच 3/4 कप सब्जी मिश्रण प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र नीचे; रोल अप करें ।