खुबानी और बादाम के साथ चिकन टैगिन
खुबानी और बादाम के साथ चिकन टैगिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 975 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, पिसी हुई अदरक, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खुबानी और बादाम के साथ चिकन टैगिन, खुबानी और बादाम के साथ चिकन टैगिन (गुप्त क्लब), तथा खुबानी के साथ चिकन टैगिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पिसी हुई दालचीनी, अदरक, हल्दी, काली मिर्च, 1 चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच तेल मिलाएं ।
चिकन जोड़ें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए बारी ।
टैगिन के बेस में मक्खन और 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें (या कड़ाही में), खुला, मध्यम आँच पर गर्म होने तक लेकिन धूम्रपान न करें, फिर चिकन का आधा भूरा, त्वचा का किनारा नीचे, एक बार पलट कर, 8 से 12 मिनट ।
एक प्लेट में स्थानांतरण । एक ही तरीके से ब्राउन शेष चिकन, कटोरे में छोड़े गए किसी भी मसाले के मिश्रण को जोड़ना ।
टैगाइन में प्याज और बचा हुआ 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें और बिना ढके, बार-बार हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट । सिलेंट्रो और अजमोद को रसोई के तार के साथ एक बंडल में बांधें और 1/2 कप पानी, चिकन, और प्लेट पर जमा किसी भी रस के साथ टैगाइन में जोड़ें । गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, 30 मिनट ।
जबकि चिकन पकता है, शहद, शेष कप पानी, दालचीनी छड़ी, और खुबानी को 1 - से 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, जब तक खुबानी बहुत निविदा न हो (यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें) । खुबानी के नरम होने के बाद, तरल को शीशे का आवरण तक कम होने तक, 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
खुबानी पकते समय, बचे हुए 1/4 कप तेल को मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में गरम करें और बादाम को, कभी-कभी हिलाते हुए, केवल सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
नाली के लिए कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
चिकन होने से दस मिनट पहले, टैगिन में खुबानी का मिश्रण डालें । जड़ी बूटियों और दालचीनी की छड़ी को त्यागें, फिर शीर्ष पर बादाम के साथ छिड़का हुआ चिकन परोसें ।