खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन
खुबानी पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 488 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. पोर्क टेंडरलॉइन, नमक और काली मिर्च, शेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो खुबानी-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, खुबानी शीशे का आवरण के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा खुबानी से भरा पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पूरे पोर्क टेंडरलॉइन पर मक्खन फैलाएं । नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ सीजन ।
एक अलग कटोरे में लहसुन पाउडर, खुबानी संरक्षित, शहद और शेरी मिलाएं ।
पोर्क को पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक भूनें ।
ओवन से सूअर का मांस निकालें और खुबानी सॉस के साथ ब्रश करें । पोर्क को ओवन में लौटाएं। भूनना जारी रखें, शेष सॉस के साथ कभी-कभी चखना, जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो, लगभग 15 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।