खुबानी-प्रून स्टफिंग के साथ पोर्क भूनें

खुबानी-प्रून स्टफिंग के साथ रोस्ट पोर्क एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 193 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. का एक मिश्रण madeira, काली मिर्च, prunes, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. प्रून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्रून, दालचीनी और अदरक के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रोल्ड पोर्क रोस्ट विद प्रून एंड एप्रिकॉट स्टफिंग, खुबानी-चावल भरने के साथ पोर्क भुना हुआ, तथा क्रैनबेरी-खुबानी भराई के साथ पोर्क रिब रोस्ट.
निर्देश
एक कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर करें और 30 मिनट खड़े रहें ।
आलूबुखारा, खुबानी, 1/4 चम्मच नमक और मेंहदी मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
पोर्क से वसा ट्रिम करें । तितली सूअर का मांस, स्लाइस लोई लंबाई में, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं । पोर्क फ्लैट बिछाने, हिस्सों को खोलें। प्रत्येक आधा लंबाई में स्लाइस करें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं; खुला फ्लैट ।
पोर्क के ऊपर हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप रखें, और मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके एक समान मोटाई तक समतल करें ।
पक्षों के 1/2 इंच के भीतर पोर्क के केंद्र के नीचे प्रून मिश्रण फैलाएं ।
पोर्क, जेली-रोल फैशन को रोल करें, शॉर्ट साइड से शुरू करें । भारी स्ट्रिंग के साथ 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित करें ।
पोर्क के ऊपर काली मिर्च और बचा हुआ नमक छिड़कें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क, सीम साइड डाउन रखें, और मीट थर्मामीटर को पोर्क के सबसे मोटे हिस्से में डालें ।
350 पर 1 1/2 घंटे के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 160 तक बेक करें, आरक्षित मदीरा के साथ अक्सर चखना ।
एक सर्विंग प्लैटर पर रोस्ट रखें; टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।