खुबानी-बादाम चिकन स्तन

खुबानी-बादाम चिकन स्तन
खुबानी-बादाम चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल 272 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट का आधा भाग, शहद सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम कूसकूस के साथ खुबानी-घुटा हुआ चिकन स्तन, खुबानी चिकन स्तन, और खुबानी चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
13-इन में रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 15 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक छोटे कटोरे में, संरक्षित, शोरबा और सरसों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
सरसोंसरसों
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
चिकन पर डालो; बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
15-20 मिनट तक या चिकन के रस के साफ होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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