खुबानी-शहद डिजॉन चिकन
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिकन स्तन, शहद, जमीन अदरक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खुबानी-डिजॉन चिकन, मलाईदार शहद सरसों डुबकी के साथ हनी डिजॉन चिकन जेब, तथा खुबानी-डिजॉन स्प्रेड के साथ ओपन-फेस चिकन और म्यूएन्स्टर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
मिश्रित होने तक चिकन को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
बाद में उपयोग के लिए आधा सरसों का मिश्रण सुरक्षित रखें ।
शेष सरसों के मिश्रण के साथ चिकन ब्रश करें ।
ग्रिल चिकन 6 से 8 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ), आरक्षित सरसों के मिश्रण के साथ कभी-कभी ब्रश करना ।