खुबानी सॉस के साथ बादाम चिकन

खुबानी सॉस के साथ बादाम चिकन
खुबानी सॉस के साथ बादाम चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 308 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । बादाम, पिसी हुई सरसों, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । फल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फल बर्फ चबूतरे एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खुबानी बादाम चिकन, खुबानी बादाम चिकन, तथा खुबानी-बादाम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं; 1/2 कप को एक सर्विंग बाउल में डालें और एक तरफ रख दें । शेष खुबानी मिश्रण में चिकन डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
13-इंच में रखें। एक्स 9-इन। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
3
चिकन के ऊपर बादाम छिड़कें; मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मफिन टिन्समफिन टिन्स
4
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 30-35 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
आरक्षित खुबानी सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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