खीरा-शहद स्मूदी
खीरा-हनीड्यू स्मूदी आपके ब्रेकफास्ट रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है । 2.39 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करती है । एक सर्विंग में 208 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। बर्फ, पैशन फ्रूट जूस, हनीड्यू मेलन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं । 74% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है ।
निर्देश
खीरा, हनीड्यू मेलन, पैशन फ्रूट जूस और बर्फ को ब्लेंडर में मिलाएँ। पुदीने की पत्तियों को ब्लेंडर में डालें। मिश्रण को चिकना होने तक ब्लेंड करें।