खेल मुर्गी जंगली चावल और मशरूम के साथ भरवां

खेल मुर्गी जंगली चावल और मशरूम के साथ भरवां
खेल मुर्गी जंगली चावल और मशरूम के साथ भरवां सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हो सकता है. एक सेवारत में शामिल हैं 721 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, और 44 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मक्खन, पोल्ट्री मसाला, मेंहदी और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 40 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खेल मुर्गी जंगली चावल और मशरूम के साथ भरवां, {हास्यास्पद स्वादिष्ट} केसर खेल मुर्गी; चेरी और पिस्ता के साथ जंगली चावल ड्रेसिंग, और मशरूम के साथ स्टिर-फ्राइड वाइल्ड राइस-बारबरा ट्रोप-भोजन में 50 महिला गेम चेंजर्स.

निर्देश

1
एक ढक्कन के साथ सॉस पैन में चावल, एक चुटकी नमक और पानी उबाल लें । गर्मी कम करें, ढक्कन के साथ कवर करें, और जंगली चावल को उबाल लें जब तक कि गुठली फट न जाए, 45 से 50 मिनट । यदि आवश्यक हो तो पानी को फिर से भरें । चावल को कांटे से फुलाएं, और पानी सोखने के लिए 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खेल मुर्गी को पकड़ने के लिए एक बेकिंग डिश को काफी बड़ा कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
3
एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें, और मशरूम को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि वे आंशिक रूप से पक न जाएँ और अपना रस देना शुरू कर दें, 5 से 8 मिनट । पके हुए चावल में मशरूम और मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पोल्ट्री मसाला, दौनी, और नमक और काली मिर्च के साथ खेल मुर्गी, अंदर और बाहर छिड़कें । हल्के से जंगली चावल के मिश्रण के साथ कोर्निश मुर्गी को भरें, और स्टफिंग में पकड़ने के लिए पैरों को खाना पकाने की सुतली के साथ बांधें । मक्खन के 2 बड़े चम्मच छोटे पैट में स्लाइस करें, और उन्हें पक्षी के चारों ओर डॉट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोल्ट्री मसालापोल्ट्री मसाला
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कोर्निश मुर्गियाँकोर्निश मुर्गियाँ
जंगली चावलजंगली चावल
रोज़मेरीरोज़मेरी
भराईभराई
मक्खनमक्खन
खेल मांसखेल मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
5
पहले से गरम ओवन में पक्षी को तब तक बेक करें जब तक कि हड्डी पर गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, 40 से 50 मिनट । जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर, हड्डी के पास 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
ओवन से खेल मुर्गी निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी की एक दोगुनी शीट के साथ कवर करें, और टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए गर्म क्षेत्र में आराम करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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