खुश परिवार

खुश परिवार
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? खुश परिवार कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 426 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन शोरबा, मांस, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चीनी खुश परिवार, बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, तथा हैप्पी एल्फ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च के साथ मिश्रितचिकन शोरबा 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च के साथ मिश्रित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमांस, कटा हुआ (पोर्क / बीबीक्यू पोर्क, चिकन स्तन, और गोमांस)मांस, कटा हुआ (पोर्क / बीबीक्यू पोर्क, चिकन स्तन, और गोमांस)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित सब्जियां (ब्रोकोली फ्लोरेट्स, कटा हुआ गाजर और छंटनी की गई चीनी स्नैप मटर / बर्फ मटर)मिश्रित सब्जियां (ब्रोकोली फ्लोरेट्स, कटा हुआ गाजर और छंटनी की गई चीनी स्नैप मटर / बर्फ मटर)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतेलतेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, हरी और लाल शिमला मिर्च काट लेंप्याज, हरी और लाल शिमला मिर्च काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद सब्जियां (स्ट्रॉ मशरूम, बांस शूट कटा हुआ, युवा बेबी कॉर्न और वाटर चेस्टनट कटा हुआ)डिब्बाबंद सब्जियां (स्ट्रॉ मशरूम, बांस शूट कटा हुआ, युवा बेबी कॉर्न और वाटर चेस्टनट कटा हुआ)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और चीनी स्वादानुसारनमक और चीनी स्वादानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित समुद्री भोजन (खुली और साफ झींगा, झींगा मछली का मांस/केकड़ा मांस और समुद्री स्कैलप्स)मिश्रित समुद्री भोजन (खुली और साफ झींगा, झींगा मछली का मांस/केकड़ा मांस और समुद्री स्कैलप्स)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखी शेरी वाइन, या कोई भी चीनी कुकिंग वाइनसूखी शेरी वाइन, या कोई भी चीनी कुकिंग वाइन0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़मीठा सोया सॉसमीठा सोया सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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