खजूर और अखरोट के साथ दलिया बार

खजूर और अखरोट के साथ दलिया बार
खजूर और अखरोट के साथ दलिया बार एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, पिसी हुई दालचीनी, खजूर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो किशमिश, खजूर और अखरोट के साथ दलिया कुकीज़, किशमिश, खजूर और अखरोट के साथ दलिया मफिन, तथा एक पाव रोटी में खजूर और अखरोट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप खजूर, पिसा हुआ और कटा हुआकप खजूर, पिसा हुआ और कटा हुआ3largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड लाइट-ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट-ब्राउन शुगर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक पिसे हुए पुराने जमाने के रोल्ड ओट्सबारीक पिसे हुए पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने के रोल्ड ओट्सपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)12(सर्दी)(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, नरम(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, नरम3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने156मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप अखरोट, टोस्ट और कटा हुआ1/2 कप अखरोट, टोस्ट और कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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