खजूर की चटनी के साथ ब्राउन-एंड-वाइल्ड राइस पिलाफ
खजूर की चटनी के साथ ब्राउन-एंड-वाइल्ड राइस पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन बासमती चावल, पानी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो जंगली चावल पिलाफ, जंगली चावल पिलाफ, तथा जंगली चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं, और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
बासमती चावल डालें। एक उबाल में मिश्रण लौटें; कवर, गर्मी कम करें, और 25 मिनट के लिए उबाल लें । हरी मटर में हिलाओ; 5 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें; 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
चावल के मिश्रण को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; कारमेलाइज्ड प्याज, चटनी और बादाम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
(योगों में खजूर की चटनी शामिल है)