आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खजूर के साथ नारंगी शहद मफिन दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 220 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शहद, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खजूर-अखरोट मफिन-अखरोट और खजूर के टुकड़ों के साथ ये मीठे मफिन ओवन से एकदम गर्म होते हैं, शाकाहारी नारंगी करंट" हनी " मफिन, तथा संतरा, शहद, दालचीनी और क्विनोआ मफिन.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 12 कप मफिन टिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक बड़े कटोरे में, आटा, नमक, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
संतरे को फूड प्रोसेसर में रखें । चंकी प्यूरी में टूटने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
4
संतरे का रस, अंडा, मक्खन और शहद मिलाएं । लगभग चिकना होने तक 1 1/2 से 2 मिनट तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
5
संतरे के मिश्रण को आटे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
6
बस संयुक्त होने तक मिलाएं । खजूर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँ
7
बैटर को मफिन टिन्स में बांट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
8
चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
9
मफिन को तब तक बेक करें जब तक कि केक टेस्टर साफ न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।