खट्टा क्रीम और डिल के साथ मसला हुआ रुतबागा
खट्टा क्रीम और डिल के साथ मसला हुआ रुतबागा आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 111 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास रुतबाग, नमक और काली मिर्च, डिल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. कोशिश करो डिल-खट्टा क्रीम मैश किए हुए आलू, खट्टा क्रीम-डिल रोटी, तथा खट्टा क्रीम ' एन ' डिल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कटा हुआ रुतबागा को निविदा तक उबालें: कटा हुआ रुतबागा को लगभग 1 इंच ठंडे पानी से ढक दें और उबाल लें ।
नमक की एक उदार चुटकी जोड़ें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 30-40 मिनट ।
रुतबागा को छानकर बर्तन में लौटा दें ।
भाप दें, फिर मैश करें: आँच को कम कर दें और रुतबागा को एक या दो मिनट के लिए भाप दें । आलू मैशर से मैश करें ।
स्वादानुसार मक्खन, खट्टा क्रीम और नमक और काली मिर्च डालें । सेवा करने से ठीक पहले, कटा हुआ डिल या चिव्स में मिलाएं ।