खट्टा क्रीम चॉप

खट्टा क्रीम चॉप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? खट्टा क्रीम चॉप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च, मशरूम, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो खट्टा क्रीम सॉस के साथ पोर्क चॉप, खट्टा क्रीम और मशरूम सॉस के साथ पोर्क चॉप, तथा विडेलियन प्याज के साथ खट्टा क्रीम पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर 4-चौथाई सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
3
सॉस पैन में रखें । प्याज, और लहसुन में हिलाओ। 3 मिनट पकाएं; पोर्क चॉप्स को चालू करें, और 3 और मिनट पकाएं । तुलसी, टमाटर, मशरूम, दूध और सूप में हिलाओ । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें । 30 मिनट के बाद, चॉप बारी, सामग्री हलचल, और 30 मिनट और उबाल लें । परोसने के लिए, चॉप्स के ऊपर सॉस डालें और ऊपर से प्रत्येक चॉप पर एक चम्मच खट्टा क्रीम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
मशरूममशरूम
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
सूपसूप
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन

उपकरण

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए298जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशोरबा उबले चावल (नोट देखें)शोरबा उबले चावल (नोट देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ5largesताजा मशरूम, कटा हुआताजा मशरूम, कटा हुआ2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1प्याज, छल्ले में कटा हुआप्याज, छल्ले में कटा हुआ4मोटी कट पोर्क चॉपमोटी कट पोर्क चॉप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाताजा टमाटर, कटा हुआताजा टमाटर, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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