खड़ी लाल मिर्च

खड़ी लाल मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्टैक्ड रेड चिली एनचिलाडस को आज़माएं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 479 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन न्यू मैक्सिको मिर्च, चिकन शोरबा, टमाटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस, स्टैक्ड क्रॉक पॉट एनचिलाडस, तथा स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, टॉर्टिला को एक परत में, नरम और हल्के से टोस्ट होने तक, एक बार पलट कर, लगभग 3 मिनट प्रति बैच पकाएं । टोस्ट के रूप में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
3
प्याज जोड़ें और लंगड़ा तक हलचल, लगभग 5 मिनट; पैन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
पैन में पिसी हुई मिर्च और मैदा मिलाएं और धीमी आंच पर तब तक हिलाएं जब तक कि मिर्च हल्की टोस्ट न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
चिकनी होने तक शोरबा में व्हिस्क । सॉस के उबलने तक, लगभग 2 मिनट तक तेज़ आँच पर हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
6
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
7
चिली सॉस में 1 टॉर्टिला डुबोएं, दोनों तरफ कोटिंग करें, फिर माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर सेट करें । आधा प्याज और पनीर के एक तिहाई के साथ शीर्ष टॉर्टिला । सभी टॉर्टिला और प्याज का उपयोग करके परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
8
इस स्टैक्ड एनचिलाडा के ऊपर बची हुई चिली सॉस (यह ठंडा होने पर गाढ़ा हो जाता है) डालें, फिर बचे हुए पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
9
पूरी शक्ति (100%) पर माइक्रोवेव ओवन में एनचिलाडा को केंद्र में गर्म होने तक, 1 1/2 से 2 मिनट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
10
खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष और सेम, सलाद, और टमाटर के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोडेगास नवरन ब्रुत कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bodegas Naveran ब्रुत Cava
Bodegas Naveran ब्रुत Cava
50% ज़ेरेल-लो, 30% मैकाबियो, और 20% परेलडा लीज़ पर 18 महीने के लिए वृद्ध इस कावा को एक अविश्वसनीय मूल्य बनाते हैं । एक रेशमी बनावट और एक चाकलेट खनिज के साथ नाजुक बुलबुले इस कावा पेय को एनवी शैंपेन की तरह बनाते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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