खरोंच से बिल्कुल स्वादिष्ट हरी बीन पुलाव

खरोंच से बिल्कुल स्वादिष्ट हरी बीन पुलाव
नुस्खा बिल्कुल स्वादिष्ट हरी बीन पुलाव खरोंच से लगभग अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 426 कैलोरी. 83 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तले हुए प्याज, क्रिमिनी मशरूम, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं वेट वॉचर्स पॉइंट्स के साथ बिल्कुल स्वादिष्ट, स्किनी बीफ और बीन एनचिलाडा पुलाव, खरोंच से हरी बीन पुलाव, तथा खरोंच से हरी बीन पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
हरी बीन्स को सॉस पैन में रखें और लगभग 1/2 इंच पानी भरें । एक उबाल लें और भाप लें जब तक कि सेम निविदा न हो लेकिन फिर भी उज्ज्वल हरा, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
मशरूम के साथ नाली और टॉस । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
प्याज और अजमोद जोड़ें; प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
मिश्रित होने तक आटे में फेंटें, फिर लेमन जेस्ट, नमक और काली मिर्च मिलाएं । धीरे-धीरे दूध में व्हिस्क करें, लगातार सरगर्मी करें, ताकि कोई गांठ न बने और फिर खट्टा क्रीम में हलचल करें । मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि सॉस उबलने न लगे । हरी बीन्स और मशरूम में डंप, कोट करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
7
आँच से हटाएँ और कुछ चेडर चीज़ और फ्रेंच फ्राइड प्याज़ के साथ थोड़ी देर टॉस करें, प्रत्येक में से कुछ को ऊपर से छिड़कने के लिए बचाएं । एक 1 1/2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में चम्मच और आरक्षित प्याज और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
8
पनीर के पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक227हैबेनेरो मिर्चcrimini मशरूम, quarteredcrimini मशरूम, quartered2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद79हैबेनेरो मिर्चडिब्बाबंद फ्रेंच फ्राइड प्याजडिब्बाबंद फ्रेंच फ्राइड प्याज680हैबेनेरो मिर्चसंकुल जमे हुए फ्रेंच कट हरी बीन्ससंकुल जमे हुए फ्रेंच कट हरी बीन्स1चुटकी2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1छोटाप्याज, आधा और पतला कटा हुआप्याज, आधा और पतला कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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