खरोंच से मिर्च

खरोंच से मिर्च
खरोंच से मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. अगर आपके हाथ में टमाटर, प्याज, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खरोंच से मिर्च, खरोंच से रम केक, तथा खरोंच से पिज्जा.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल डालें । जब यह गर्म हो जाए, तो पिसा हुआ मांस डालें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । गर्मी को समायोजित करें ताकि यह लगातार जलती रहे, और इसे तोड़ने के लिए कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि मांस पूरी तरह से भूरा न हो जाए (5-10 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
प्याज़ डालें, और एक बार हिलाते हुए, नरम होने तक और सुनहरा होने तक (3-5 मिनट) पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
लहसुन, मिर्च पाउडर, जीरा और अजवायन डालें और लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं, जब तक कि मिश्रण सुगंधित न हो जाए (एक और मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
बर्तन में टमाटर, मिर्च और बीन्स डालें, साथ ही पर्याप्त पानी के साथ सब कुछ 2-3 इंच तक ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें ताकि मिश्रण तेजी से बुलबुले, लेकिन उग्र रूप से नहीं, और कवर करें । कुक, अबाधित, 30 मिनट के लिए । उसके बाद, हर 20 मिनट में मिर्च को हिलाएं और गर्मी को समायोजित करें ताकि यह धीरे से बुलबुला जारी रहे; एक बार में अधिक पानी, 1/2 कप डालें, अगर मिर्च बर्तन के नीचे से चिपकना शुरू कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
जब फलियां नरम होने लगती हैं (30-60 मिनट, बीन के प्रकार के आधार पर और आपने उन्हें भिगोया है या नहीं), नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाएं और पानी डालें यदि बर्तन बहुत सूखा दिखता है, जब तक कि फलियां काफी कोमल न हों लेकिन फिर भी बरकरार रहें-इसमें उतना ही समय लगेगा जितना उन्हें नरम होने में लगा । जब फलियाँ बहुत कोमल हो जाएँ, स्वाद लें, मसाला समायोजित करें, और सीताफल से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
इसे बदलो!
1
डिब्बाबंद बीन्स के बारे में 4 कप, या 2 (15-औंस) के डिब्बे को सूखा और कुल्ला; उन्हें सूखे बीन्स के बजाय चरण में जोड़ें, कोई पानी न डालें । मिश्रण को एक उबाल में लाएं, गर्मी को एक बुलबुले में कम करें, कवर करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब कुछ गाढ़ा न हो जाए (20 मिनट या तो) । फिर चरण के साथ जारी रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे सेमसूखे सेम
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2
सभी प्रकार के सूखे बीन्स के साथ मिर्च: काली बीन्स, सफेद बीन्स, छोले, या दाल की कोशिश करें (दाल को बर्तन में जोड़ने के 30 मिनट बाद तैयार हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)
सूखे सेमसूखे सेम
सफेद बीन्ससफेद बीन्स
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
दालदाल
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटर (डिब्बाबंद डिब्बाबंद ठीक हैं; नाली के लिए परेशान मत करो)कटा हुआ टमाटर (डिब्बाबंद डिब्बाबंद ठीक हैं; नाली के लिए परेशान मत करो)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1या 2 ताजा या सूखे गर्म मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआया 2 ताजा या सूखे गर्म मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चसूखे पिंटो या किडनी बीन्स, यदि आप चाहें तो कुल्ला और उठाया, और भिगोया हुआसूखे पिंटो या किडनी बीन्स, यदि आप चाहें तो कुल्ला और उठाया, और भिगोया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा454हैबेनेरो मिर्चतुर्की या दुबला जमीन गोमांस (लेकिन संयोजन नहीं)तुर्की या दुबला जमीन गोमांस (लेकिन संयोजन नहीं)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती या 1 चम्मच सूखेकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती या 1 चम्मच सूखे8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । मासिया पुइग्मोल्टो 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक्सए ब्रूट कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Masia Puigmolto कर सकते हैं Xa ब्रुत Cava
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कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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