खस्ता जड़ी बूटी मछली पट्टिका
क्रिस्पी हर्बड फिश फ़िललेट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 1.66 प्रति सेवारत. 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्जोरम के पत्ते, पंको ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड हर्बड फिश फ़िललेट्स, हर्बड टैटार सॉस के साथ मछली का बुरादा, तथा खस्ता मछली पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कागज तौलिये पर अच्छी तरह से सूखी मछली । उथले पकवान में, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक कांटा या तार व्हिस्क के साथ अंडे मारो । एक अन्य उथले डिश में, ब्रेड क्रम्ब्स, नींबू का छिलका, मार्जोरम, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । अंडे में मछली डुबोएं, फिर क्रंब मिश्रण के साथ अच्छी तरह से कोट करें ।
तेल में एकल परत में लगभग आधी मछली जोड़ें । 3 से 4 मिनट तक पकाएं, ध्यान से एक बार घुमाएं, जब तक कि बाहर भूरा और कुरकुरा न हो जाए और कांटा के साथ आसानी से मछली के गुच्छे ।
पकी हुई मछली को कड़ाही से प्लेट में निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें । शेष तेल और मछली के साथ दोहराएं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Scarpetta Pinot Grigio]()
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.