खस्ता नाश्ता Pita

खस्ता नाश्ता Pita
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोसियुट्टो, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खस्ता Pita बीएलटी के, खस्ता चना Pita, तथा ब्रेकफास्ट टोर्टा (अंडे, क्रिस्पी पोर्क और बीन्स के साथ मैक्सिकन ब्रेकफास्ट सैंडविच) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
पीटा ब्रेड के प्रत्येक पक्ष को 1/2 चम्मच जैतून के तेल के साथ ब्रश करें और कुरकुरा होने तक प्रत्येक पक्ष पर 2 से 3 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
ग्रिल से निकालें और थोड़ा ठंडा करें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । अंडे को सीधे पैन में फोड़ें और अंडे की सफेदी सेट होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
एक छोटी कटोरी में मस्कारपोन चीज़, लेमन जेस्ट, 1/2 टीस्पून नमक और 1/2 टीस्पून काली मिर्च मिलाएं । एक मध्यम कटोरे में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नींबू का रस, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
5
आर्गुला जोड़ें और लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
6
मस्कारपोन मिश्रण के 2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक पीटा फैलाएं । विभाजित prosciutto शीर्ष पर. आर्गुला और टीले को प्रोसिटुट्टो के ऊपर विभाजित करें । ध्यान से प्रत्येक पीटा के ऊपर एक तला हुआ अंडा रखें । अंडे को एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
MascarponeMascarpone
ProsciuttoProsciutto
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
7
फोटोग्राफ द्वारा कैट Teutsch
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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