खसखस का सलाद

खसखस का सलाद
खसखस के सलाद की आवश्यकता लगभग होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 322 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, मैंडरिन संतरे, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चबाने वाला बादाम खसखस ग्रेनोला बार्स (नींबू खसखस भिन्नता भी), खसखस क्रस्ट, मस्कट किशमिश भरने, और टोस्टेड नारियल, सन और खसखस टॉफी, और जैविक गुलाब के साथ अजमोद आइसिंग के साथ मिनी नारियल कपकेक जीतना, तथा Nectarine अफीम के बीज का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में लेट्यूस, संतरा, हरा प्याज और बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
2
एक ब्लेंडर में चीनी, सिरका, नमक और सरसों को ब्लेंड करें । सम्मिश्रण करते समय ड्रेसिंग में तेल स्ट्रीम करें । ड्रेसिंग इमल्सीफाई होने तक ब्लेंड करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
खसखस डालें और मिलाने के लिए थोड़ी देर ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
4
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी ड्रेसिंग और कोट करने के लिए टॉस ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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