गुआकामोल

गुआकामोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, प्याज, जलेपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो गुआकामोल , गुआकामोल कैसे बनाएं / मैक्सिकन गुआकामोल, गुआकामोल और झींगा के साथ फ्राइड ग्रीन प्लांटैन (टोस्टाडा डी प्लाटानो कॉन कैमरोन वाई गुआकामोल), तथा चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एवोकाडोस को आधा में काटें । एक कटोरे में गूदा स्कूप करें, और थोड़ा चंकी होने तक आलू मैशर या कांटा के साथ मैश करें । कटा हुआ लाल प्याज और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, रैप को मिश्रण को छूने की अनुमति दें, और कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ गुआकामोल परोसें ।
सीताफल गुआकामोल: एवोकैडो को मैश करें, और निर्देशानुसार सामग्री में हिलाएं । 3 बड़े चम्मच में हिलाओ। कटा हुआ ताजा सीताफल और एक अतिरिक्त 1 बड़ा चम्मच । नीबू का रस। मिश्रण को कवर करें, और कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहें ।