एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गुआकामोल के साथ चिकन टैक्विटोस कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 57 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 980 कैलोरी. के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 55 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, प्याज, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो 5-सामग्री चिकन गुआकामोल टैक्विटोस, टोमाटिलो गुआकामोल के साथ बीफ जीभ, कोरिज़ो और आलू टैक्विटोस, तथा टैक्विटोस ओ फ्लौटस डी पोलो (चिकन टैक्विटोस या फ्लौटस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में एवोकाडोस, सफेद प्याज, जलेपीनो, लहसुन, सीताफल और नींबू का रस मिलाएं । एक चम्मच का प्रयोग करें, और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ मलाईदार न हो जाए, लेकिन अभी भी एवोकैडो के कुछ टुकड़े हैं । स्वादानुसार नमक डालें। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1
झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में एक बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
प्याज और लहसुन लौंग जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि प्याज और लहसुन भौंह शुरू न हो जाए, लगभग 7 मिनट । गर्मी बंद करें और निकालें, जितना संभव हो उतना तेल पीछे छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
टमाटर, जलेपीनोस और नमक के साथ एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । मिश्रित होने तक ब्लेंड करें, लेकिन फिर भी कुछ बनावट के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
डच ओवन में एक और बड़ा चम्मच तेल डालें और झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
5
ब्लेंडर की सामग्री जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ, और तब तक पकाना जब तक सॉस एक मोटी सॉस जैसी स्थिरता में कम न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
आँच से हटाएँ, कटा हुआ चिकन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । स्वाद लें और जरूरत पड़ने पर और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
एक टॉर्टिला डालें और इसे तेल में नरम होने तक, दो से तीन सेकंड तक उबलने दें । फ्लिप करें और इसे एक और दो सेकंड दें, और फिर पेपर तौलिए पर निकालें और निकालें । शेष टॉर्टिला के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
9
एक समय में एक टॉर्टिला काम करना, चम्मच 2 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण नीचे केंद्र, फिर सिगार की तरह । टूथपिक के साथ प्रत्येक लुढ़का हुआ टॉर्टिला सुरक्षित करें । सुनिश्चित करें कि टूथपिक टॉर्टिला के समानांतर चलता है । शेष टॉर्टिला के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गम
10
झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर कड़ाही में शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
एक परत में फिट के रूप में कई लुढ़का हुआ टॉर्टिला जोड़ें । कुक, कभी-कभी फ़्लिप करते हुए, जब तक कि प्रत्येक ऊपर और नीचे, तीन से पांच मिनट तक ब्राउन न हो जाए । जब किया जाता है, तो नमक के साथ तुरंत कागज तौलिया-लाइन वाली प्लेट और सीजन पर नाली । शेष टॉर्टिला के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
12
टैक्विटोस को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें । प्रत्येक को लेट्यूस, मूली और क्रेमा की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष पर रखें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रूसी नदी पिनोट नोयर । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।