गिगेंटेस प्लाकी

गिगेंटेस प्लाकी
यदि आप के आसपास है 2 घंटे और 20 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, गिगेंटेस प्लाकी एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 489 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । 731 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटर बीन्स, टमाटर, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 100 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया गिगेंटेस प्लाकी (ग्रीक बेक्ड बीन्स), मछली प्लाकी, तथा धारीदार बास प्लाकी.

निर्देश

1
बीन्स को रात भर खूब पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2
नाली, कुल्ला, फिर पानी से ढके पैन में रखें । उबाल लें, गर्मी कम करें, फिर लगभग 50 मिनट तक उबालें जब तक कि थोड़ा निविदा न हो लेकिन नरम न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
नाली, फिर एक तरफ सेट करें ।
4
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें, प्याज और लहसुन में टिप करें, फिर मध्यम गर्मी पर 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएं लेकिन ब्राउन न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
टमाटर शुद्ध जोड़ें, एक और मिनट के लिए पकाना, शेष सामग्री जोड़ें, फिर 2-3 मिनट के लिए उबाल लें । उदारता से सीजन करें, फिर सेम में हलचल करें । एक बड़े ओवनप्रूफ डिश में टिप दें, फिर लगभग 1 घंटे के लिए बेक करें, बिना ढके और बिना हिलाए, जब तक कि बीन्स नर्म न हो जाएं । बीन्स सभी शानदार स्वादों को सोख लेंगे और सॉस गाढ़ा हो जाएगा । ठंडा होने दें, फिर अजमोद के साथ बिखेरें और परोसने के लिए थोड़ा और जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

400हैबेनेरो मिर्चसूखे मक्खन सेमसूखे मक्खन सेम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्रीक अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा करने के लिए और अधिकग्रीक अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा करने के लिए और अधिक1स्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेटमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी800हैबेनेरो मिर्चपके टमाटर, छिलके निकाले, मोटे तौर पर कटा हुआपके टमाटर, छिलके निकाले, मोटे तौर पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1चुटकीपिंच पिसी हुई दालचीनीपिंच पिसी हुई दालचीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, प्लस सेवा करने के लिए अतिरिक्तकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, प्लस सेवा करने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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