गिंगर्ड ग्रीन बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हरी बीन्स को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 66 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में बीन्स, नमक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गिंगर्ड ग्रीन बीन्स, गिंगर्ड ग्रीन बीन्स, तथा गिंगर्ड ग्रीन बीन्स.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में शोरबा उबाल लें ।
हरी बीन्स जोड़ें, और 4 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज, लहसुन और अदरक डालें; 2 मिनट भूनें ।
बीन्स, नमक और काली मिर्च डालें; 1 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक भूनें ।