गाजर और नारंगी संबल
गाजर और नारंगी संबल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 49 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, सीताफल, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल चावल और गाजर संबल, जावानीस और नोनी संबल, और संबल के साथ हलचल-तले हुए चावल, तथा संबल भिंडी पकाने की विधि (संबल महिला की उंगलियां).
निर्देश
एक तेज चाकू का उपयोग करके, संतरे को छीलें, सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें ।
नारंगी वर्गों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में काटें; मोटे तौर पर वर्गों को काट लें । एक कटोरी में, गाजर को नींबू का रस, संतरे का रस, चीनी और नमक के साथ मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । नारंगी वर्गों और धनिया में हिलाओ ।
संबल को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
परोसने से पहले सीताफल के साथ छिड़के ।