गाजर और सीताफल के साथ बीफ स्प्रिंग रोल
गाजर और सीताफल के साथ बीफ स्प्रिंग रोल तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली वियतनामी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 13 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टिर-फ्राई सॉस और मैरिनेड, राइस पेपर रैपर, फ्लैंक स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो क्रिस्पी श्रिम्प स्प्रिंग रोल विथ सीलेंट्रो डिपिंग सॉस, एशियाई बीफ " स्प्रिंग रोल्स, तथा घर का बना बीफ स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीफ़ स्टेक को लंबाई में आधा काटें, फिर 1/8 से 1/4-इंच मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड करें ।
मध्यम कटोरे में 1/4 कप हलचल-तलना सॉस और गोमांस मिलाएं । रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट से 2 घंटे तक कवर और मैरीनेट करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
गोमांस का 1/2 जोड़ें; हलचल-तलना 1 से 3 मिनट या जब तक गोमांस की बाहरी सतह अब गुलाबी नहीं है । (ओवरकुक न करें । )
कड़ाही से निकालें । शेष गोमांस के साथ दोहराएं ।
गर्म पानी के साथ बड़े कटोरे भरें । 1 राइस पेपर रैपर को कुछ सेकंड के लिए या सिर्फ सिक्त होने तक पानी में डुबोएं । चावल का कागज अभी भी दृढ़ रहेगा लेकिन विधानसभा के दौरान नरम होता रहेगा ।
चम्मच 1/4 कप गोमांस, 2 बड़े चम्मच गाजर और 2 बड़े चम्मच सीताफल समान रूप से आवरण के केंद्र में एक पंक्ति में, दाएं और बाएं तरफ 1 इंच की सीमा छोड़कर; लगभग 1 चम्मच आरक्षित हलचल-तलना सॉस के साथ बूंदा बांदी । भरने पर रैपर के दाएं और बाएं किनारों को मोड़ो । भरने पर नीचे के किनारे को मोड़ो और कसकर रोल करें । शेष रैपर और सामग्री भरने के साथ दोहराएं ।
प्रत्येक स्प्रिंग रोल को तिरछे आधे में काटें।
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त हलचल-तलना सॉस के साथ परोसें ।