गाजर का केक बार्स
के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है ईस्टर. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, बेकिंग पाउडर, पिसी हुई लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गाजर का केक बार्स, गाजर का केक बार्स, तथा गाजर का केक बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पिसे हुए खजूर को फूड प्रोसेसर में रखें और तब तक पल्स करें जब तक कि खजूर कट न जाए और पेस्ट बनना शुरू न हो जाए । उन्हें एक कटोरे में खुरचें और आटा, बेकिंग पाउडर और अखरोट को छोड़कर सभी सामग्री डालें । तब तक हिलाएं जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू![1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)]()
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)![तिथियाँ]()
तिथियाँ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
तिथियाँ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
(जैसे मैरी बिस्कुट)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
एक छोटे बाउल में मैदा और बेकिंग पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूलोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
गीली सामग्री में आटे का मिश्रण डालें और केवल मिश्रित होने तक हिलाएं । इसे तैयार पैन में चम्मच से डालें, चाहें तो अखरोट छिड़कें और चम्मच के पिछले हिस्से से घोल में हल्का सा दबा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)]()
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)लोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
11 पौंड तोरी,![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ गाजर (लगभग 5 मध्यम गाजर से)]()
कटा हुआ गाजर (लगभग 5 मध्यम गाजर से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन allspice]()
जमीन allspice1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन लौंग]()
जमीन लौंग11 पौंड तोरी,![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल156मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![10 मेडजूल तिथियां, गड्ढे हटा दिए गए (लगभग]()
10 मेडजूल तिथियां, गड्ढे हटा दिए गए (लगभग1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![साबुत गेहूं का आटा, सफेद साबुत गेहूं का आटा, या लस मुक्त आटा (जैसे ब्राउन राइस का आटा)]()
साबुत गेहूं का आटा, सफेद साबुत गेहूं का आटा, या लस मुक्त आटा (जैसे ब्राउन राइस का आटा)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![unsweetened चापलूसी]()
unsweetened चापलूसी11 पौंड तोरी,![डबल-शक्ति वेनिला अर्क (या 2 चम्मच । नियमित)]()
डबल-शक्ति वेनिला अर्क (या 2 चम्मच । नियमित)2(सर्दी)![कटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)]()
कटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ गाजर (लगभग 5 मध्यम गाजर से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन allspice1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन लौंग11 पौंड तोरी,
जमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जायफल156मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
10 मेडजूल तिथियां, गड्ढे हटा दिए गए (लगभग1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
साबुत गेहूं का आटा, सफेद साबुत गेहूं का आटा, या लस मुक्त आटा (जैसे ब्राउन राइस का आटा)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
unsweetened चापलूसी11 पौंड तोरी,
डबल-शक्ति वेनिला अर्क (या 2 चम्मच । नियमित)2(सर्दी)
कटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर20
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