गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर)

गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर)
गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर) एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 123 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, ब्राउन शुगर, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ओटमील ब्रान मफिन्स (अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड स्टार्टर), अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड + स्टार्टर, तथा शॉर्टकट अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड (कोई स्टार्टर नहीं) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (लगभग 1 गाजर)कटा हुआ गाजर (लगभग 1 गाजर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफाइबर अनाज (क्रंच अप)फाइबर अनाज (क्रंच अप)1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएस्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनरस्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध शकरकंद (मैं बेबी फूड खरीदता हूं और इसका इस्तेमाल अपने बेटे में सब्जियों को छिड़कने के लिए करता हूं, आप सेब या शुद्ध कैरो का भी उपयोग कर सकते हैं)शुद्ध शकरकंद (मैं बेबी फूड खरीदता हूं और इसका इस्तेमाल अपने बेटे में सब्जियों को छिड़कने के लिए करता हूं, आप सेब या शुद्ध कैरो का भी उपयोग कर सकते हैं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा (पूरे गेहूं महान है, लेकिन अधिक घने मफिन के लिए बना देगा)आटा (पूरे गेहूं महान है, लेकिन अधिक घने मफिन के लिए बना देगा)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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