गाजर-किशमिश सलाद और ग्रीक योगर्ट सॉस के साथ चिकन कबाब (त्ज़त्ज़िकी)

गाजर-किशमिश सलाद और ग्रीक योगर्ट सॉस के साथ चिकन कबाब (त्ज़त्ज़िकी)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर-किशमिश सलाद और ग्रीक योगर्ट सॉस (त्ज़त्ज़िकी) के साथ चिकन कबाब को आज़माएं । के लिए $ 4.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 765 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। 97 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । मार्जोरम, कोषेर नमक और काली मिर्च, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो तज़्ज़िकी (ग्रीक योगर्ट सॉस), त्ज़त्ज़िकी सॉस और ग्रीक सलाद के साथ चिकन सौवलाकी, तथा आसान खाना पकाने: दही टकसाल सॉस के साथ ग्रील्ड मसालेदार टमाटर चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में किशमिश और गाजर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
एक अलग कटोरे में संतरे का रस, ज़ेस्ट और सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
किशमिश और गाजर के ऊपर ड्रेसिंग डालो, धीरे से एक साथ मिलाएं, फिर प्लास्टिक के साथ कवर करें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
4
खीरे को एक कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
5
नमक छिड़कें, और 10 मिनट तक नाली में बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
एक छोटी कटोरी में दही, नींबू का रस, सोआ, अजवायन और लहसुन को एक साथ फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । खीरे के तरल को त्यागें, और किसी भी शेष तरल को बाहर निकालने के लिए एक कागज तौलिया में खीरे निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
7
सॉस में खीरे को फेंटें, फिर प्लास्टिक से ढक दें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
8
एक ग्रिल पैन को तेज आंच पर प्रीहीट करें । कटार चिकन, प्रति कटार 4 से 5 टुकड़े, और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें । हल्के से तेल के साथ पैन ब्रश । ग्रिल कटार, सभी पक्षों पर समान रूप से पकाने के लिए घूर्णन, जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 12 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
ठंडा होने दें, ठंडा करें, और फिर गाजर के सलाद, त्ज़त्ज़िकी और पीटा वेजेज के साथ एक प्लास्टिक कंटेनर में पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TzatzikiTzatziki
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनकैनोला तेल, ग्रिल पैन ब्रश करने के लिएकैनोला तेल, ग्रिल पैन ब्रश करने के लिए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, एक बॉक्स पिसाई यंत्र के बड़े छेद पर कटा हुआ (लगभग 1 1/4 कप कटा हुआ गाजर)गाजर, एक बॉक्स पिसाई यंत्र के बड़े छेद पर कटा हुआ (लगभग 1 1/4 कप कटा हुआ गाजर)1स्मॉल्सककड़ी, बीज, एक बॉक्स पिसाई यंत्र के बड़े छेद पर कसा हुआककड़ी, बीज, एक बॉक्स पिसाई यंत्र के बड़े छेद पर कसा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा अजवायन या मार्जोरम, वैकल्पिककटा हुआ ताजा अजवायन या मार्जोरम, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/2 मध्यम लौंग लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ (लगभग1/2 मध्यम लौंग लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1प्रत्येक के लिए।कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू से ताजा रस1 नींबू से ताजा रस3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंतरे का रस, प्लस 2 बड़े चम्मच 1 संतरे से कसा हुआ ज़ेस्टसंतरे का रस, प्लस 2 बड़े चम्मच 1 संतरे से कसा हुआ ज़ेस्ट1प्रत्येक के लिए।पीटा ब्रेड, वेजेज में कटी हुईपीटा ब्रेड, वेजेज में कटी हुई32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ, लगभग 8 औंसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ, लगभग 8 औंस3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएप्पल साइडर सिरका या सफेद शराब सिरकाएप्पल साइडर सिरका या सफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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