गाजर के साथ गोभी
गाजर के साथ गोभी के आसपास की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 106 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । 74 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में सेवॉय गोभी, जैतून का तेल, प्याज और गाजर के बीज की आवश्यकता होती है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 100 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गाजर के साथ गोभी, गाजर के साथ सेवॉय गोभी, तथा गाजर के साथ डेनिश ब्राउन गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोभी को उबलते पानी में 3 मिनट तक निविदा तक पकाएं, फिर नाली ।
एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और 2-3 मिनट तक नरम होने और सुनहरा होने तक पकाएँ ।
गाजर के बीज पर छिड़कें और सुगंधित होने तक 2 मिनट तक पकाएं । गोभी में हिलाओ और के माध्यम से गर्मी ।