गाजर, नारंगी और मूली का सलाद
गाजर, नारंगी और मूली का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 43 कैलोरी. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, नाभि संतरे, पुदीने की पत्तियां और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर, नारंगी और मूली का सलाद, मूली और गाजर का सलाद, तथा गाजर और मूली का सलाद.
निर्देश
गाजर और मूली को जितना हो सके पतला काटें और एक बड़े कटोरे में डालें ।
संतरे से छिलका और पिथ निकालें । रस को पकड़ने के लिए एक कटोरे पर काम करना, नारंगी खंडों को हटाने के लिए झिल्ली के बीच काट लें; उन्हें गाजर में जोड़ें । बाकी का रस निकालने के लिए झिल्ली को निचोड़ें और स्वादानुसार दालचीनी, चीनी, नींबू का रस, संतरे के फूल का पानी और नमक डालें ।
चीनी और नमक को भंग करने के लिए मिलाएं ।
गाजर मिश्रण पर डालो और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । सलाद को तुरंत परोसा जा सकता है लेकिन इसे 1 या 2 घंटे तक बैठने देने से फ्लेवर को ब्लेंड करने में मदद मिलेगी । परोसने से ठीक पहले, स्वाद और मसाला समायोजित करें ।