गाजर, सेब और अदरक का सूप
गाजर, सेब, और अदरक का सूप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । सब्जी शोरबा, कोषेर नमक, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर सेब अदरक का सूप, गाजर, सेब और अदरक का सूप, तथा सेब, गाजर और अदरक का रस.
निर्देश
मध्यम गर्मी 2 से 3 मिनट या निविदा तक एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में सॉस करें । गाजर और सेब में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, 2 से 4 मिनट या जब तक सेब निविदा नहीं है ।
अदरक जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । शोरबा और उत्साह में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 30 मिनट या जब तक गाजर निविदा न हो । नमक, नींबू का रस और काली मिर्च में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें । चिकनी होने तक एक हाथ में ब्लेंडर के साथ प्रक्रिया मिश्रण ।