गुड़-घुटा हुआ टर्की
गुड़-घुटा हुआ टर्की सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 890 कैलोरी, 122 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास डिजॉन सरसों, गुड़, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गुड़-घुटा हुआ टर्की, गुड़-घुटा हुआ टर्की स्तन और बलूत का फल स्क्वैश, तथा काली मिर्च-अनार गुड़ चमकता हुआ तुर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े रोस्टिंग पैन में एक रैक रखें ।
अंदर और बाहर टर्की कुल्ला; पैट सूखी ।
रोस्टिंग पैन में रैक पर टर्की, ब्रेस्ट साइड अप रखें । नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीजन । गर्दन के अंत में त्वचा के नीचे टक, नीचे पंखों को मोड़ो और, रसोई स्ट्रिंग का उपयोग करके, पैरों को एक साथ बांधें ।
टर्की को 2 1/4 घंटे के लिए भूनें । जब पैन जूस बनना शुरू हो जाए (पहले घंटे के बाद चेक करें) हर 30 मिनट में जूस के साथ पेस्ट करें ।
सरसों और गुड़ को एक साथ मिलाएं ।
टर्की को ओवन से निकालें और गुड़ के मिश्रण से ब्रश करें । ओवन पर लौटें और लगभग 45 मिनट तक भूनना जारी रखें, हर 10 से 15 मिनट में चखना (तम्बू पक्षी हल्के से पन्नी के साथ अगर यह बहुत अंधेरा होना शुरू हो जाता है), या जब तक एक मांस थर्मामीटर जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, हड्डी से दूर, 165 एफ दर्ज करता है ।
पैरों से स्ट्रिंग निकालें और टर्की को खड़े होने दें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया, रस को सेट करने के लिए 20 मिनट के लिए । टर्की को तराशें और एक थाली पर व्यवस्थित करें ।
अपनी पसंदीदा ग्रेवी के साथ गरमागरम परोसें ।