गुड़-जई केले की रोटी
गुड़-जई केले की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई दालचीनी, नमक, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो Bananan और गुड़ टॉफ़ी चिप रोटी, ब्लूबेरी bananan जई सलाखों, तथा केला गुड़ दलिया मैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
आटा, जई, बेकिंग सोडा, दालचीनी और नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में चीनी, मक्खन और गुड़ रखें; मध्यम गति पर मिक्सर के साथ अच्छी तरह से मिश्रित (लगभग 1 मिनट) तक हराया ।
अंडे जोड़ें, एक बार में 1, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से पिटाई ।
केला, दही और वेनिला डालें; मिश्रित होने तक फेंटें ।
आटा मिश्रण जोड़ें; नम होने तक कम गति पर हराया । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 8 1/2 एक्स 4 1/2-इंच पाव पैन में चम्मच बल्लेबाज ।
350 पर 1 घंटे और 5 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए । एक तार रैक पर पैन में 10 मिनट ठंडा करें; पैन से निकालें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।