गुड़-पके हुए प्याज
गुड़-पके हुए प्याज को लगभग आवश्यकता होती है 5 घंटे शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 218 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, गुड़, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गुड़-पके हुए प्याज, गुड़ के साथ स्टेक-चमकता हुआ प्याज, तथा प्याज और अनार गुड़ के साथ शिश कबाब.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
प्याज को छीलें और ट्रिम करें, जड़ को बरकरार रखते हुए, फिर प्रत्येक लंबाई को आधा कर दें । व्यवस्थित करें, पक्षों को काटें, 1 परत में 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश या अन्य 2 1/2-क्वार्ट उथले बेकिंग डिश में ।
2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में टमाटर का रस, पानी, मक्खन, गुड़ और नमक उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं, फिर प्याज डालें ।
प्याज सेंकना, खुला, हर 30 मिनट में रस के साथ चखने, निविदा तक, लगभग 2 घंटे ।
प्रत्येक प्याज के आधे हिस्से के ऊपर बेकन के 2 टुकड़े रखें और प्याज को सेंकना जारी रखें, बेकिंग के माध्यम से रस के साथ एक बार चखना, जब तक कि प्याज बहुत निविदा न हो, बेकन ब्राउन हो जाता है, और रस गाढ़ा हो जाता है, लगभग 1 घंटा अधिक ।
प्याज को 1 दिन पहले बेक किया जा सकता है और ठंडा, ढका जा सकता है । पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन 20 से 30 मिनट में पन्नी के साथ कवर किया गया ।