गुड़-हरे टमाटर और प्लम के साथ बाल्समिक पोर्क कबाब

गुड़-हरे टमाटर और प्लम के साथ बाल्समिक पोर्क कबाब
गुड़-हरे टमाटर और प्लम के साथ बाल्समिक पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.77 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 260 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, टमाटर, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गुड़-हरे टमाटर के साथ बाल्समिक स्टेक कबाब, गुड़, जलपीनो और पपीते के साथ ब्राइन-क्योर पोर्क कबाब, तथा गुड़ और बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस लोई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
30 मिनट पानी में लकड़ी के कटार भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
2
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) पर प्रीहीट करें । थ्रेड पोर्क और अगली 3 सामग्री बारी-बारी से कटार पर, टुकड़ों के बीच 1/4 इंच छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
3
अनुभवी नमक और काली मिर्च के साथ कबाब छिड़कें । गुड़ और सिरका एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गुड़गुड़
सिरकासिरका
4
ग्रिल कबाब, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी 12 मिनट, 6 मिनट के बाद मोड़ । आधा गुड़ मिश्रण के साथ कबाब को चिपकाएं, और 3 मिनट ग्रिल करें । कबाब को पलट दें, शेष आधे गुड़ के मिश्रण के साथ चिपकाएं, और 3 मिनट या जब तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुड़गुड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
गुड़-हरे टमाटर और प्लम के साथ बेलसमिक चिकन कबाब: स्थानापन्न 1 1/2 एलबी । सूअर का मांस के लिए चमड़ी और बोनड चिकन स्तन । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
हरा टमाटरहरा टमाटर
गुड़गुड़
पूरे चिकनपूरे चिकन
बेरबेर
पोर्कपोर्क
6
गुड़-हरे टमाटर और प्लम के साथ बाल्समिक टर्की कबाब: स्थानापन्न 2 (3/4-एलबी । ) पोर्क के लिए तुर्की टेंडरलॉइन। निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की टेंडरलॉइनतुर्की टेंडरलॉइन
हरा टमाटरहरा टमाटर
गुड़गुड़
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
बेरबेर
पोर्कपोर्क
7
गुड़-हरे सेब और मिर्च के साथ बाल्समिक पोर्क कबाब: प्लम और हरे टमाटर के लिए 1 ग्रैनी स्मिथ सेब, आठवें में कटा हुआ, और 1 बड़ा लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा सेबहरा सेब
लाल मिर्चलाल मिर्च
हरा टमाटरहरा टमाटर
गुड़गुड़
मिर्चमिर्च
बेरबेर
पोर्कपोर्क

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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