गिनीज कॉर्न बीफ

गिनीज कॉर्न बीफ
गिनीज कॉर्न बीफ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 561 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सेंट पैट्रिक दिवस घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 50 मिनट. यदि आपके पास ब्राउन शुगर, ब्राउन शुगर, बोतल आयरिश स्टाउट बीयर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गिनीज के साथ कॉर्न बीफ, गिनीज कॉर्न बीफ स्टू, तथा गिनीज कॉर्न बीफ और गोभी.

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । गोमांस को पूरी तरह से कुल्ला और सूखी पॅट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
ब्रिस्केट को रोस्टिंग पैन या डच ओवन में रैक पर रखें । नीचे सहित पूरे बीफ को कोट करने के लिए ब्राउन शुगर को कॉर्न बीफ पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
चारों ओर स्टाउट बीयर की बोतल डालो, और धीरे से चीनी को गीला करने के लिए गोमांस पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टाउटस्टाउट
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
कवर, और पहले से गरम ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
2 1/2 घंटे के लिए सेंकना । टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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