गुप्त घटक (डिजॉन सरसों): मौल्स डिजोनिज़

गुप्त घटक (डिजॉन सरसों): मौल्स डिजोनिज़
गुप्त घटक (डिजॉन सरसों): मौल्स डिजोनिज़ एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1131 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 40 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास प्याज़, भारी क्रीम, ताज़ी फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी उद्देश्य के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी सोडा रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गुप्त घटक (डिजॉन सरसों): सरसों के मक्खन के साथ फ़िले मिग्नॉन, गुप्त घटक (डिजॉन सरसों): सरसों और सरसों के साथ गर्म हरी बीन सलाद, तथा गुप्त घटक (शहद): समुद्री भोजन के लिए मलाईदार शहद सरसों.

निर्देश

1
मसल्स और आटे को एक विशाल कटोरे में रखें, और ठंडे पानी से ढक दें । जब आप बाकी सामग्री तैयार करते हैं, तो मसल्स को भीगने के लिए छोड़ दें, और वे किसी भी रेत को अपने पेट में बचा सकते हैं । अंत में, मसल्स को सूखा और कुल्ला । जो भी खुला है उसे बाहर फेंक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक बड़े, चौड़े ब्रेज़िंग पैन में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें । जब तेल तरंगित हो जाए, तो नमक और काली मिर्च के साथ छिड़क और लीक, और सीजन जोड़ें । सौते, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां नरम और सुगंधित न हों, लेकिन सुनहरा नहीं: लगभग 3 मिनट । गर्मी कम करें, और लहसुन जोड़ें, इसे अन्य सब्जियों के साथ लगभग 45 सेकंड के लिए हिलाएं । फिर शराब, और थाइम जोड़ें, और नमक और काली मिर्च के साथ मिश्रण का मौसम । बर्तन को ढककर धीमी आंच पर रखें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
मसल्स जोड़ें, और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । बर्तन को ढक कर रखें । मसल्स तब पकते हैं जब वे सभी खुल जाते हैं । इसमें लगभग 5 मिनट लगते हैं । जो भी हठपूर्वक बंद रहता है उसे त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
गर्मी बंद करें, और सरसों और क्रीम में हलचल करें, जब तक कि शोरबा में अच्छी तरह से संयुक्त न हो । मसाला के लिए शोरबा का स्वाद लें, और आवश्यकतानुसार समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग
5
एक बड़े बैगूलेट के साथ तुरंत परोसें और शोरबा में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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