"गो बिग ब्लू" पनीर के साथ फ्लैंक स्टेक सैंडविच

"गो बिग ब्लू" पनीर के साथ फ्लैंक स्टेक सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 487 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जैतून का तेल, नमक, जड़ी बूटी-मसालेदार फ्लैंक स्टेक, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लू चीज़ के साथ फ्लैंक स्टेक सैंडविच, नीले पनीर के साथ बाल्समिक फ्लैंक स्टेक, तथा ब्लू चीज़ सॉस के साथ मैरिनेटेड फ्लैंक स्टेक.
निर्देश
ग्रिल को 400 से 450 (उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
प्याज को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
1 बड़ा चम्मच से ब्रश करें । जैतून का तेल, और 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च ।
बेल मिर्च को 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
एक बड़े कटोरे में काली मिर्च स्ट्रिप्स रखें, और 1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें । जैतून का तेल ।
शेष 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च; कोट करने के लिए टॉस।
ग्रिल प्याज और बेल मिर्च स्ट्रिप्स, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 400 से 450 (उच्च) गर्मी प्रत्येक तरफ 7 से 10 मिनट या हल्के से जले और निविदा तक ।
शेष 2 बड़े चम्मच के साथ रोल के किनारों को ब्रश करें । जैतून का तेल, और ग्रिल, कटे हुए किनारे, बिना ग्रिल के ढक्कन के, 400 से 450 (उच्च) गर्मी 1 से 2 मिनट या हल्के भूरे और टोस्ट होने तक ।
रोल बॉटम्स के कटे हुए किनारों पर नीला पनीर फैलाएं; अरुगुला, बेल मिर्च स्ट्रिप्स, स्टेक और प्याज के साथ शीर्ष ।
रोल टॉप के कटे हुए किनारों पर मेयोनेज़ फैलाएं ।
प्याज के ऊपर, हल्के से दबाते हुए रोल टॉप, मेयोनेज़ साइड को नीचे रखें ।
* फ्रेंच हैमबर्गर बन्स को प्रतिस्थापित किया जा सकता है । हमने पब्लिक्स फ्रेंच हैमबर्गर बन्स के साथ परीक्षण किया ।
नोट: हमने सागा क्लासिक सॉफ्ट-रिप्ड ब्लू-वेन्ड चीज़ के साथ परीक्षण किया ।
ब्री के साथ फ्लैंक स्टेक सैंडविच: स्थानापन्न 5 ऑउंस । नीले पनीर के लिए ब्री, छिलका हटा दिया गया । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
हर्ब चिकन सैंडविच: फ्लैंक स्टेक के लिए हर्ब-मैरीनेटेड चिकन ब्रेस्ट को स्थानापन्न करें । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
ग्रिल्ड पीच के साथ हर्ब चिकन सैंडविच: प्याज को 1 और लाल शिमला मिर्च को कम करें
2 बड़े आड़ू को 1/4-इंच-मोटी राउंड में काटें, स्टेम और नीचे के सिरों को काटें । निर्देशित के रूप में नुस्खा के साथ आगे बढ़ें, पीच स्लाइस को ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी 3 से 5 मिनट तक या ग्रिल के निशान दिखाई देने तक । आड़ू स्लाइस के साथ प्याज टॉपिंग, निर्देशानुसार सैंडविच इकट्ठा करें । तैयारी: 20 मिनट । , ग्रिल: 32 मिनट । , स्टैंड: 10 मिनट ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot]()
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।