गोभी और सेब स्लाव के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
गोभी और सेब स्लाव के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1160 कैलोरी, 189 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सीताफल की टहनी, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब जिकामा स्लाव के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, गर्म सेब-गोभी स्लाव के साथ ब्रेडेड पोर्क चॉप, तथा पोर्क टेंडरलॉइन सैंडविच सीलेंट्रो स्लाव के साथ.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें । 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क; कुक, कभी-कभी, 68 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक ।
स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें, और 400 पर 12-14 मिनट के लिए या पोर्क के माध्यम से पकाया जाने तक भूनें ।
स्लाइसिंग से पहले कम से कम 5 मिनट आराम करें ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में सिरका, शहद और बचा हुआ नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
स्लाव को 5 मिनट के लिए बैठने दें, कभी-कभी टॉस करें । सीलेंट्रो में मोड़ो, और पोर्क के साथ परोसें ।